kendine iyi bak geceleri. bir günü yaşadıktan sonra üzerinde ne kaldı günün gündeminden ya da getirip gösterdiklerinden? senden ne gitti, vakitten başka? enerjinden, sağlığından, nefesinden, neşenden, gücünden…
geceleri kendine iyi bak. sen dinlen diye geceye varıyor her günün sonu. gün boyu üzerine sinen, içine yerleşen; duyguna, düşüncene, bedenine doluşan tozdan topraktan arın diye sen, gece oluyor her günün sonunda. ✨
doldukça doldun ya, şimdi hepsini boşalt işte. düşünüp dertlendiğin, sevinip tutunduğun ne varsa… olduğu gibi bırakıver. bütün alışverişleri çıkar, kıyafetinle beraber,, baştan ayağa yıka her hücreni, aldığın ılık duşla. biraz sessiz kal, beş dakika bile olsa kendinle baş başa ol: sade’ce nefesini dinle.
sonra otağına sükunetle varacağın uykuya izin ver, seni koynunda ağırlasın. uyku, “iki yıldız arası göğe asılı hamak”, dünkü seni huzurla dinlendirsin. ve, yepyeni bir seni yepyeni bir güne usul usul hazırlasın.
geceler sana iyi bakıyor, yeter ki sen iyi bak kendine, geceleri.. 😌🌠